El alga espirulina sirve para bajar de peso

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Estás aquí: Casa / Bienestar / Espirulina para adelgazar: mitos y realidades Por ello, indagaremos si la microalga espirulina sirve para adelgazar, esto alga espirulina no es un producto milagroso, sí incide en la pérdida. Porque la lengua a veces esta blanca 29 Recetas de batidos de chocolate Keto que satisfarán todos. Boldo Pillen zur Gewichtsreduktion. Nützliches Wissen rund ums Abnehmen Wer mit dem Gedanken spielt. Die Suzy-Diät und wie Sie im Jahr abnehmen können, The Suzy diet · Essensplan The Kpop Diet also comes with an effective workout a a Korea Box.

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Son muchos los beneficios que se le atribuyen, por ejemplo, como ayuda para perder peso, aliada para combatir la anemia o como complemento en dietas veganas o vegetarianas. Se trata de un alga que crece, principalmente, en agua dulce, concretamente en lagos. Tiene un color verde azulado y Mayas y Aztecas ya la consumían.

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También es una importante fuente de oxígeno, gracias a su alto contenido en clorofila. Todo ello hace de ella un alimento, a priori, muy nutritivo pero podría dañar la salud si se confía solo en ella, se abusa o se toma sin control.

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Eso sí, hay que recordar que este problema no puede combatirse tomando solo alga espirulina o un solo alimento. Por su parte, Ana Amengual advierte de que hay que tener cuidado con los suplementos ricos en vitamina B Sin embargo, la espirulina contiene una B12 inactivapor lo tanto no realiza ésta función.

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Otra indicación del alga espirulina es su utilidad como suplemento en las dietas veganas o vegetarianas. Hay que tener precaución. Por ello, toda dieta vegana y vegetariana debe suplementarse con vitamina B12, concretamente en cianocobalamina ", explica la nutricionista.

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